فصل الصيف له تأثير قوي على البشرة خاصة الحساسة، مما يضطر الجميع من الهروب من ذروة الشمس أو المشي تحت أشعة الشمس القارسة، ناهيك عن أن متخصصي الجميل ينصحون دائمًا بوضع واقي الشمس على البشرة قبل الخروج من المنزل، لكي يتم المحافظة على الجلد من أي تأثير يُعاني منه الأشخاص، لكن البعض ينسى أن يضع الواقي فتذبل بشرته بشكل كبير، مما يجعل الأمور تزيد صعوبة، لكن هناك العديد من النصائح التي يجب معرفتها لكي تتمكن من حماية بشرتك من أشعة الشمس.
اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك
واقي الشمس له دور فعال في مواجهة وتقليل خطر أشعة الشمس بشكل كبير، وحماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة للجلد، ناهيك عن أن المتخصصين ينصحون باختيار النوع المناسب للبشرة، حتى أنه يوفر حماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وكذلك درجة عامل الحماية من أشعة الشمس التي تصل درجات الحرارة فيها لـ 30 درجة مئوية، وعليه فيمكنك وضع الكريم على جميع مناطق الجسم المعرض للشمس بشكل كبير، وذلك قبل التعرض إلى الأشعة بمدة تتراوح من 15 لـ 30 دقيقة.
ارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس
يُنصح بارتداء الملابس الواقية لأشعة الشمس القارسة، كونها من الأمور الضرورية التي تُقلل من تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية، بحيث تكون الأقمشة غامقة تعمل على جفاف عرق الشمس، ويمكنك البحث دائمًا عن الملابس التي يكون عليها عامل حماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية، مع الالتزام بغطاء الرأس مما لابد وأن يكون ذات حواف واسعة لكي تتمكن من حماية أشعة الشمس خاصة في حالة ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير.
